Rando Journée France
La destination se décidera au dernier moment et sera réalisée principalement en moyenne montagne (estives, cabanes…)..
Nos pas nous guideront dans un univers serein, au rythme du souffle et de l’éveil, sur les sentiers du calme intérieur.
Marcher sans autre but qu’apprendre à s’imprégner de l’instant, du paysage en se reliant à soi et à la nature.
L’espace d’une journée nous prendrons le temps d’une marche en conscience grâce aux outils de la psychologie positive et de la mindfulness (pleine conscience). L’immersion dans le sublime de la montagne nous permettra de porter attention aux thématiques qui se présenteront : météo, flore, faune, légende, paysages….
Un voyage de l’extérieur vers l’intérieur et vice et versa , pas à pas à la découverte des chemins et de ce que l’on est.
Pour vous donner une idée du niveau physique demandé, posez vous la question suivante: « suis-je capable de monter un escalier de 5 étages à mon rythme, mais sans pause » ? Si la réponse est oui, ce sera parfait. Et sinon, nous pourrons vous emmener grâce à la formule « engagement » où le professionnel est mis à votre disposition.
Nous choisirons ensemble l’objectif du jour en fonction de vos envies, de ce que vous avez déjà fait dans le Luchonnais et de la météo du jour.
