Ecoutez battre le cœur des Pyrénées!

« Sur fond d’une nature embellie, l’âme s’embellit »

Cet été 2018 nous lançons une nouvelle sortie a la journée (9h – 17h):

Rando – méditation journée

Allier les bienfaits de la randonnée à celle de la méditation de pleine conscience.

Randonnée accessible à toute personne qui n’a pas de problème physique particulier et qui souhaite découvrir l’alchimie de la pratique de la pleine conscience et de la marche en plein cœur des Pyrénées.

Cette randonnée se caractérise par la rencontre, rencontre avec soi, rencontre avec l’environnement. Sur sentier nous explorerons nos ressources intérieures afin qu’elles se conjuguent avec la beauté des lieux. La marche et les paysages seront nos atouts pour renouer avec nos qualités d’être.

Penser, respirer, marcher, contempler et ressentir afin de laisser émerger une possible reconnexion à soi même. Nous alternerons des temps de marche, de pratique et d’échanges autour de cette discipline émergente et en lien avec la nature.

« Marcher implique de réduire l’usage du monde à l’essentiel : Etre et laisser être » D. Lebreton

Laissez-vous guider!

Plus d’infos: Rando Méditation Journée